Etiqueta: psicoterapia

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TRASTORNOS SUEÑO

La falta de sueño afecta a nuestras emociones, nos vuelve menos positivos y más ansiosos

Un metaanálisis sintetiza 50 años de investigación sobre privación del sueño y muestra que este fenómeno puede producir cambios emocionales al día siguiente

Trastornos del sueño ansiedad malestar
Una joven intenta conciliar el sueño. ANDRII LYSENKO (GETTY IMAGES)
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Jim Van Os, psiquiatra: “Ser diferente de los demás es muy malo para la salud mental”

El científico holandés pone en cuestión los cimientos de la psiquiatría moderna.

Alerta de que “el clima social y existencial en el que vive la gente joven hace algo con su mente que provoca que se sientan mal”

salud mental, psiquiatría, psicoterapia, ansiedad, depresión
El psiquiatra holandés Jim Van Os, durante una visita a Barcelona para participar en un seminario científico en la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB).ALBERT GARCIA
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Psicoterapia de 10 minutos en la consulta de primaria para combatir la crisis de la salud mental

La sociedad médica Semergen propone que los centros de salud incidan en tratamientos contra la ansiedad. El problema para aplicarlos: la falta de tiempo

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Varios pacientes esperan cita en el centro de salud Las Calesas, ambulatorio de atención primaria del distrito de Usera, en Madrid. OLMO CALVO
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¿Cuándo dejamos de ser optimistas prácticos para convertirnos en ilusos inmaduros?

El optimismo es una de las mejores inversiones de futuro… cuando sabes sortear sus trampas

RICHARD DRURY / GETTY

NACHO SÁNCHEZ07 ENE 2021 – 20:30 ART

https://elpais.com/buenavida/psicologia/2021-01-07/cuando-dejamos-de-ser-optimistas-practicos-para-convertirnos-en-ilusos-inmaduros.html

Te levantas por la mañana y el cielo está despejado, brilla el sol, los pájaros cantan y tú te hinchas como un globo: ¿acaso hay mejor manera de arrancar una jornada que con una mente positiva? Cualquiera diría que no, teniendo en cuenta que el optimismo aviva la creatividad, cultiva la alegría, motiva al optimista y a su entorno; aumenta la autoestima, la seguridad y la confianza; invita a la acción, a disfrutar más de la vida, incluso podría ayudar a vivir más años… Pero cuidado, cuando el globo se hincha demasiado acaba explotando.

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Temas en las terapias

«Humor al Diván», Tute

Hay pacientes que vienen a terapia con muchos temas abiertos, que quieren resolverlos rápidamente y todos a la vez…. se necesita tiempo, ir poco a poco, afianzando y digiriendo lo visto en terapia para favorecer un cambio y una aceptación profundas.