Un paseo con Freud o cómo caminar tiene efectos positivos sobre la mente
Un encuentro histórico entre el padre del psicoanálisis y el músico Gustav Mahler sirve de pretexto para recordar el valor de caminar
PSICOLOGÍA
PSICOLOGÍA
Cómo encontrar tu propósito en la vida
Es un proceso que empieza por el autoconocimiento, continúa en la exploración y desemboca en el ejercicio de prueba y error
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El cine en terapia: ¿pueden las películas ayudar a procesar un duelo o superar una ruptura?
Visualizar filmes puede ayudar a abordar problemas personales desde la distancia y a aprender habilidades que muestran los personajes para resolver conflictos
TRASTORNOS SUEÑO
La falta de sueño afecta a nuestras emociones, nos vuelve menos positivos y más ansiosos
Un metaanálisis sintetiza 50 años de investigación sobre privación del sueño y muestra que este fenómeno puede producir cambios emocionales al día siguiente
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Vivir en el presente, confiar en la intuición y otras bases del zen para la vida moderna
BIENESTAR
Practicar el zen es un camino de conexión con nuestra naturaleza esencial
Simplificar, depurar y estar en el presente de forma consciente, nos hace disfrutar de la vida con plenitud
