Mes: julio 2025

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Por qué no funciona la meditación a todos por igual y cuáles son los errores más frecuentes

Para que meditar sea eficaz los expertos apuntan a la necesidad de educar bien la mente para transitar lo más difícil de esta práctica: el miedo y la distracción

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Muchas personas que practican la meditación no consiguen hacer de ella un hábito constante.Maskot (Getty Images/Maskot)
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¿Cinco minutos más? Si eres mujer o trabajas a turnos querrás posponer tu despertador más a menudo (aunque no puedas)

El botón de repetición de la alarma es pulsado en más de la mitad de las mañanas y casi una de cada dos personas necesitan utilizar esa función el 80% de las veces

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Los riesgos de posponer la alarma.DGLimages (Getty Images/iStockphoto)
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