Así influye la edad en la salud mental: los niños son más ansiosos, y los adolescentes, más depresivos

Un análisis con datos hasta la pandemia señala la existencia de una crisis en la salud mental de los jóvenes, pero falla al analizar los motivos externos que puedan explicarlo

salud mental depresión ansiedad pandemia
Silueta de una mujer sentada en el interior de una casa.BYMURATDENIZ (GETTY IMAGES)
Continuar leyendo «Así influye la edad en la salud mental: los niños son más ansiosos, y los adolescentes, más depresivos»

REDES SOCIALES

Cómo afectan las redes sociales al cerebro joven: “Las métricas de aprobación constante son un hecho sin precedentes en nuestra especie”

Mientras no existe una evidencia científica clara de los efectos nocivos de las redes sociales sobre la salud mental de los menores, los investigadores reclaman más financiación y mayor presión para que las tecnológicas ofrezcan datos de cómo funcionan sus algoritmos

autoestima ansiedad depresión estrés gestalt terapia terapeuta madrid online presencial
Aitana Talens, de 20 años, ha dejado de usar Instagram para cuidar su salud mental, ya que estaba perdiendo autoestima y se sentía manipulada.JOAQUÍN DE HARO
Continuar leyendo «REDES SOCIALES»

La nueva pandemia laboral: el síndrome del pesimismo

PSICOLOGÍA DEL TRABAJO

España figura entre los países con mayores síntomas de agotamiento en el trabajo: cada vez más empleados no se sienten recompensados ni económica ni emocionalmente

desánimo
estrés
ansiedad
Siete de cada diez empleados dicen haber sufrido ‘burn-out’ en el último año por trabajar demasiado o por falta de apoyo de los jefes, según una encuesta de Adecco  Westend61 / Getty
Continuar leyendo «La nueva pandemia laboral: el síndrome del pesimismo»

¿Te despiertas dos o tres veces por la noche? Por qué pasa y cómo afecta tu cuerpo

Un alto nivel de estrés durante el día puede ser la causa de los desvelos nocturnos intermitentes, que pueden afectar a la memoria, la concentración,  y los sistemas inmunitario y cardiovascular, según los expertos

Algunas rutinas ayudan a tener un sueño de mayor calidad, como levantarse e irse a dormir siempre a la misma hora o apuntar las tareas que nos preocupan en una libreta antes de acostarnos

Insomnio estrés ansiedad gestalt terapia terapeuta madrid
Un trastorno crónico de sueño grave se relaciona, como mínimo, con el 10% de los casos de insomnio que hay en España Getty Images/iStockphoto
Continuar leyendo «¿Te despiertas dos o tres veces por la noche? Por qué pasa y cómo afecta tu cuerpo»

“Hay que preguntar por la vida sexual de las personas antes de tratar la depresión”

ENTREVISTA

El psiquiatra Ángel Luis Montejo llama la atención sobre el impacto de los antidepresivos y otros fármacos en la función sexual y, por tanto, en las relaciones de la persona

psiquiatra Sexualidad y Salud Mental gestalt
El psiquiatra Ángel Luis Montejo insta a los médicos a tener más en cuenta el efecto de lo que recetan en la vida sexual del paciente  LV
Continuar leyendo «“Hay que preguntar por la vida sexual de las personas antes de tratar la depresión”»

Cuando a tu pareja todo le parece bien, no decide nada y tú llevas todo el peso: ¿qué debes hacer?

ROLES ASIGNADOS

La psicóloga Teresa Moratalla asegura que en la mayoría de los casos es por cuestiones culturales, y que la situación se puede trabajar y superar

relaciones pareja estrés ansiedad depresión gestalt terapia terapeuta
Más allá de las cuestiones culturales y de los aspectos de género, lo importante es analizar los roles dentro de la pareja. Getty Images
Continuar leyendo «Cuando a tu pareja todo le parece bien, no decide nada y tú llevas todo el peso: ¿qué debes hacer?»