Un paseo con Freud o cómo caminar tiene efectos positivos sobre la mente
Un encuentro histórico entre el padre del psicoanálisis y el músico Gustav Mahler sirve de pretexto para recordar el valor de caminar
PSICOLOGÍA
TRASTORNOS SUEÑO
La falta de sueño afecta a nuestras emociones, nos vuelve menos positivos y más ansiosos
Un metaanálisis sintetiza 50 años de investigación sobre privación del sueño y muestra que este fenómeno puede producir cambios emocionales al día siguiente
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La salud mental de los portugueses mejora con la semana laboral de cuatro días
El estudio preliminar sobre el proyecto piloto que ensaya la reducción del tiempo de trabajo muestra descensos en los niveles de ansiedad, insomnio y depresión
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Síndrome del hermano mediano: ¿mito o realidad?
Los rasgos de personalidad del hijo mediano llevan siendo estudiados desde principios del siglo XX; les describen como los más rebeldes o introvertidos. Lo recomendable es dar a toda la descendencia una educación equitativa alejada de estereotipos
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GRUPO TERAPÉUTICO
SEX – CONÓCETE
Así influye la edad en la salud mental: los niños son más ansiosos, y los adolescentes, más depresivos
Un análisis con datos hasta la pandemia señala la existencia de una crisis en la salud mental de los jóvenes, pero falla al analizar los motivos externos que puedan explicarlo
Cómo respirar mejor para sentirnos mejor
Existen múltiples técnicas y ejercicios respiratorios que pueden contribuir a nuestro bienestar. ¿Hasta dónde llegan sus beneficios?
Confiar en uno mismo es importante. Confiar en los demás, fundamental
El mero hecho de salir a la calle implica esperar que los demás harán su parte y que, además, la harán bien
La nueva pandemia laboral: el síndrome del pesimismo
PSICOLOGÍA DEL TRABAJO
España figura entre los países con mayores síntomas de agotamiento en el trabajo: cada vez más empleados no se sienten recompensados ni económica ni emocionalmente
