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Terapia o sindicato: ¿qué estamos haciendo mal?

En las últimas décadas se ha roto el tabú de la salud mental, y cada vez más gente busca acompañamiento terapéutico y reconoce que necesita ayuda para encontrarse bien y enfrentar las cicatrices que le ha ido dejando la vida. Y eso es bueno. Para esas personas y para su entorno. Pero hay que saber elegir con lo que te quedas.

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¿Qué hacemos mal en cuestión de terapia?ksuklein (Getty Images)
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Mi ‘psico’ es un robot: la IA emerge como alternativa para problemas de salud mental

Cada vez más personas recurren a los llamados ‘therapy bots’, herramientas de IA con teórica utilidad psicoterapéutica. Algunos generan respuestas totalmente imprevisibles y simulan cualidades humanas como la empatía o la compasión

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Los chatbots orientados en dar ayuda psicológica ganan adeptos.David Espejo (Getty Images)
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Cómo tratar el dolor crónico explorando su relación con los trastornos psiquiátricos

Un programa europeo de investigación busca una mejor comprensión de la compleja interacción entre la mente y el cuerpo, para romper círculos que refuerzan las molestias y minan la salud mental de los pacientes

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Las causas del dolor crónico pueden ser las mismas que provocan el dolor agudo.Luis Sevillano
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Personas adictas al drama: cómo convivir con quienes exageran constantemente sus problemas

Una persona que sobredimensiona lo negativo de las cosas por sistema puede desarrollar problemas que limiten su vida y compliquen la de los demás. No invalidar sus sentimientos y ayudarle a buscar explicaciones alternativas son dos formas de lidiar con esa actitud

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El problema de vivir recreándose constantemente en el drama es que acabas siendo considerado por los que te rodean como alguien que se ahoga en un vaso de agua.Xavier Lorenzo (Getty Images)
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Vampiros energéticos: cómo identificar a aquellas personas que nos quitan las ganan de vivir

Amigos, compañeros de trabajo e incluso familiares, hay gente que hace que el ánimo de cualquiera languidezca en cuestión de minutos. Los vampiros emocionales existen, pero hay formas de esquivarlos

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El problema de los llamados vampiros energéticos es que se quedan atrapados en las emociones negativas y no son capaces de dejarlas ir.Luis Alvarez (Getty Images)
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