MEDITACIÓN
El yoga, la meditación, el Mindfulness, el Zen o formas de terapia como la Gestalt, parten de esta postura para reponerse del sedentarismo y de tantas horas en una sola posición
ALEXIS RACIONERO24/10/2021 06:00Actualizado a 24/10/2021 07:46
Pasamos muchas horas delante del ordenador. La vida moderna y la era post covid nos han transformado en seres sedentarios pese a que para nuestros antepasados era norma el nomadismo y el movimiento constante. Hoy nos anclamos ante una pantalla que nos da acceso a la red social y laboral, cumpliendo aquellas profecías de la ciencia ficción del siglo pasado, como Neuromante (1984) de William Gibson, la biblia cyberpunk.
Continuar leyendo «Cuáles son las mejores posturas para calmar la mente y entrar en contacto con nuestro cuerpo»