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No todos los insomnios son iguales: un estudio español confirma la existencia de cinco subtipos y abre la puerta a tratamientos más personalizados

Los casos en España se han triplicado en las últimas dos décadas y afecta ya al 14% de la población adulta

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Una mujer no puede conciliar el sueño.Pormezz – stock.adobe.com
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La era del gran agotamiento: cómo el trabajo consume nuestra energía y hasta nuestro ocio

El 44% de los trabajadores dicen sentirse estresados, una cifra récord en la historia que sugiere que el síndrome del trabajador quemado no es un problema psicológico sino estructural

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Trabajadores en las oficinas de una empresa en Polonia.JAAP ARRIENS (NURPHOTO/ GETTY IMAGES)
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Consejos (útiles) si tienes un ser querido con depresión

Convivir con una persona con depresión puede ser una experiencia abrumadora.

Hay acciones que pueden ayudar: generar un clima de seguridad y comprensión, acceder a información de calidad sobre el trastorno, fomentar el autocuidado y confiar en los profesionales

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Mantener las antiguas rutinas, las actividades, los momentos que algún día fueron felices, es una forma de ayudar a una persona con depresión. GETTY
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