Una terapia con ‘mindfulness’ muestra eficacia como tratamiento psicológico para la depresión

Un estudio revela que un modelo que integra técnicas de atención plena puede ser eficaz cuando han fallado otras psicoterapias, pero los expertos avisan de que eso no significa que cualquier estrategia de meditación sea útil para este trastorno

Depresión mindfulness terapia terapeuta gestalt humanista madrid
Una joven disfruta de la luz del sol que se filtra a través de una pantalla de bambú.Yuliya Taba (Getty Images)
Continuar leyendo «Una terapia con ‘mindfulness’ muestra eficacia como tratamiento psicológico para la depresión»

Las bajas laborales por salud mental no paran de crecer: sanidad y educación, los sectores más afectados

Las incapacidades temporales por problemas psicológicos y psiquiátricos han subido un 72% desde la pandemia, impulsadas mayoritariamente por patologías leves de depresión y ansiedad

Educacion baja laboral salud mental depresión ansiedad
Una profesora, en una escuela de Barcelona.Kike Rincón
Continuar leyendo «Las bajas laborales por salud mental no paran de crecer: sanidad y educación, los sectores más afectados»

El ejercicio físico previene y frena la depresión en la menopausia, según una revisión de estudios

Hasta un 35% de las mujeres menopáusicas pueden experimentar esta enfermedad, impulsada por cambios en la producción y el equilibrio de neurotransmisores relacionados con el bienestar emocional

Ejercicio físico previene depresión menopausia
El descenso de estrógenos durante la menopausia se asocia con una mayor susceptibilidad a la ansiedad y la depresión.NickyLloyd (EL PAÍS)
Continuar leyendo «El ejercicio físico previene y frena la depresión en la menopausia, según una revisión de estudios»

El calvario de los adictos a las compras: “El día 15 ya no tenía un duro”

El consumo se ha transformado en un componente esencial en las sociedades actuales, pero para algunas personas la acción de comprar puede transformarse en un comportamiento destructivo

Adiccion compras terapia gestalt madrid humanista online presencial
Varias personas realizan compras en comercios en la Gran Via, en el centro de Madrid.Jaime Villanueva
Continuar leyendo «El calvario de los adictos a las compras: “El día 15 ya no tenía un duro”»