Etiqueta: humanista

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Culpa, vergüenza y miedo a engordar: el desgaste emocional que surge tras comer compulsivamente

El atracón es un tipo de trastorno de la conducta alimentaria que surge, en muchas ocasiones, como una respuesta a la ansiedad que se desencadena tras periodos de dietas restrictivas

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María Simón, fotografiada en la calle de Alcalá de Madrid.Claudio Álvarez
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Terapia para dormir: hacer frente al insomnio sin fármacos es posible, pero requiere de la implicación de los pacientes

La Terapia Cognitivo Conductual ha demostrado eficacia a medio y largo plazo, aunque pocas Unidades de Sueño en España ofertan este tratamiento y necesita mucho trabajo por parte del afectado

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El 14% de la población adulta española sufre insomnio crónico.Getty Images
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Maneras muy sencillas de entrenar la memoria de trabajo y la capacidad de atención

La eficacia en el aprendizaje en al era de los móviles depende de nuestra capacidad para organizar esta información que nos llega: jugar con números y palabras, el cálculo mental o los pasatiempos nos ayudará

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Cualquier juego de mesa que implique cálculos mentales sirve para ejercitar nuestro modo de entender y procesar la información  Mané Espinosa
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Cómo tratar el dolor crónico explorando su relación con los trastornos psiquiátricos

Un programa europeo de investigación busca una mejor comprensión de la compleja interacción entre la mente y el cuerpo, para romper círculos que refuerzan las molestias y minan la salud mental de los pacientes

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Las causas del dolor crónico pueden ser las mismas que provocan el dolor agudo.Luis Sevillano
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