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Un estudio muestra el impacto de los baños de bosque en el bienestar emocional

NATURALEZA CONTRA LA DEPRESIÓN

Objetivo: evitar las recetas de psicofármacos para casos muy leves de depresión o ansiedad

Los participantes en el estudio, durante una de las actividades en el parque natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac
Los participantes en el estudio, durante una de las actividades en el parque natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac HPT / La Vanguardia

ANTONI LÓPEZ TOVAR

BARCELONA

10/07/2023 06:00 Actualizado a 10/07/2023 13:57

Pilar Martínez no levanta cabeza. Las secuelas de la covid han transformado su vida, ahora marcada por continuas hospitalizaciones y una pérdida de la actividad social que han derivado en una situación de malestar emocional. El recurso al tratamiento farmacológico, ansiolíticos o antidepresivos, es típico en estos casos, pero existen alternativas a los medicamentos. Y están en la naturaleza, entre los árboles. No tienen contraindicaciones ni producen efectos secundarios. Una investigación sobre terapias de actividad en la naturaleza busca cuantificar los beneficios a largo plazo de los baños de bosque en personas con sintomatología leve de ansiedad y depresión.

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El debate sobre las Personas Altamente Sensibles

Se calcula que un 20% de la población es PAS, es decir, es más reactiva a los estímulos internos y externos. Sin embargo, no existe consenso científico sobre el uso de la etiqueta

Décadas después de acuñarse el término, el dilema prosigue: ¿es un término sin validez, una etiqueta útil, otra forma de llamar a los caracteres neuróticos o la señal de que puede existir un trastorno?

Michiautista
Marisa Martínez Cervantes llegó a la consulta psicológica creyendo ser PAS, pero finalmente recibió un diagnóstico de autismo

LEYRE FLAMARIQUE

MADRID

05/07/2023 06:00

Tanto en el campo de la ciencia como fuera de ella, siempre se ha intentado clasificar la personalidad de los individuos. Una de estas tentativas corresponde a la idea de PAS, iniciales de  Persona Altamente Sensible. Este término define a quienes presentan una mayor sensibilidad emocional y un procesamiento profundo de la información, según el Instituto PAS de Profesionales de la Alta Sensibilidad.

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Trastorno obsesivo-compulsivo: qué sucede en el cerebro de una persona con la ‘enfermedad de la duda’

Un estudio sugiere que un desequilibrio en los niveles de dos neurotransmisores cerebrales puede ser la base de los comportamientos compulsivos

Dos sanitarios revisan los resultados de una resonancia magnética.
Dos sanitarios revisan los resultados de una resonancia magnética.LAFABREGUE (ANDIA / UNIVERSAL IMAGES GROUP / GETTY)

JESSICA MOUZO

27 JUN 2023 – 17:01 CEST

Hay una enfermedad condicionada siempre por la incertidumbre, por el desasosiego y el recelo tras la toma de cualquier decisión. En el argot médico, lo llaman trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y se caracteriza por un patrón de miedos y pensamientos no deseados (obsesiones), que provocan comportamientos repetitivos (compulsiones). Los rituales y los actos reiterativos modulan la vida. Es la enfermedad de la duda: ¿y si la llave del gas se ha quedado abierta? ¿Y si la puerta de casa no está bien cerrada? Esa desconfianza lleva a realizar comprobaciones constantes y conductas que pueden limitar el día a día. La comunidad científica lleva años tratando de descifrar qué provoca en el cerebro de las personas con TOC esas obsesiones y compulsiones, cómo y por qué ocurre, y aunque quedan muchas preguntas por resolver, algunos estudios ya señalan que una parte del problema está en un desajuste en la conectividad cerebral. Un estudio publicado este martes en la revista Nature Communications abunda en esta idea y sugiere que un desequilibrio en los niveles de dos neurotransmisores (glutamato y GABA) en dos áreas concretas del cerebro puede ser la base de los comportamientos compulsivos.

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Robert J. Sternberg, psicólogo: “Tus habilidades intelectuales cambian, la inteligencia se va aprendiendo”

El autor de la célebre teoría triangular del amor es un experto en el estudio de la creatividad y cómo se aplica a la educación. Ensalza la necesidad de trabajar con los demás para resolver problemas

Robert J. Sternberg, en la sede de la Universidad Camilo José Cela de Madrid, en mayo.
Robert J. Sternberg, en la sede de la Universidad Camilo José Cela de Madrid, en mayo.CLAUDIO ÁLVAREZ

ELISA SILIÓ

Madrid – 20 JUN 2023 – 05:30 CEST

El estadounidense Robert J. Sternberg (New Jersey, 73 años) pasará a la historia de la psicología por su célebre teoría triangular del amor ―tiene que haber intimidad, pasión y compromiso―, pero también ha dedicado mucho tiempo al estudio de la inteligencia humana, la creatividad y su aplicación al mundo de la educación. Está convencido de que la enseñanza no debe limitarse a la transmisión de conocimientos, sino insistir en el desarrollo integral de la inteligencia. Expresidente de la American Psychological Association, el extrovertido Sternberg ha compartido su saber con los alumnos y profesores de la Universidad Camilo José Cela en Madrid, donde concedió una entrevista a este diario. Aunque dirigió el Centro de psicología de las habilidades, las competencias y la pericia de la Universidad de Yale, en la actualidad es profesor en Cornell.

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Todo lo que sabemos sobre la terapia ‘online’ tras tres años de pandemia: “Si necesito llorar, lloro incluso con una pantalla de por medio”

El 69% de los profesionales de salud mental mantiene este servicio que permite la conciliación de psicólogos y pacientes, según un estudio en EE UU

Juan Acosta se prepara para conectarse a una sesión de terapia 'online' desde su casa.
Juan Acosta se prepara para conectarse a una sesión de terapia ‘online’ desde su casa.ÁLVARO GARCÍA
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¿Por qué se autolesionan los adolescentes y jóvenes?

Cerca del 18% de los adolescentes en los países occidentales se infligen daño con intenciones no suicidas en algún momento de su desarrollo

Las lesiones autoinfligidas constituyen un problema de salud pública.
Las lesiones autoinfligidas constituyen un problema de salud pública.FABIAN SOMMER (PICTURE ALLIANCE/GETTY IMAGES)

ENRIQUE ECHEBURÚA

08 JUN 2023 – 05:20 CEST

No deja de ser sorprendente que muchos adolescentes, sobre todo chicas, se inflijan daño a sí mismos de forma deliberada y reiteradamente sin una intencionalidad suicida explícita. Los medios más frecuentemente utilizados son cuchillas o tijeras para provocarse cortes en brazos, muñecas o muslos, encendedores para producirse quemaduras o las propias uñas para hacerse arañazos profundos. En ocasiones estos jóvenes pueden llegar a golpearse la cabeza o el puño contra una pared u otra superficie sólida hasta producirse moratones. La mayor parte de las veces estas autolesiones tienen lugar en la soledad de la habitación. Las chicas son más propensas a realizarse heridas superficiales en las piernas y los brazos, mientras que los chicos recurren con mayor frecuencia a métodos más violentos, como las quemaduras o golpes.

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La era del amor líquido: ¿por qué es tan difícil enamorarse hoy en día?

CAMBIO EN LAS RELACIONES

Expertos y usuarios cuentan las interioridades de las aplicaciones de citas

jóvenes enamorados
La gente se sigue enamorando, pero las relaciones no duran lo que duraban antes Getty Images
La era del amor líquido: ¿por qué es tan difícil enamorarse hoy en día?

ROCÍO CARMONA02/12/2021 06:30Actualizado a 02/12/2021 08:272

“Mantenemos relaciones tan líquidas que al final nos hundimos”, dice Fernando, ex usuario de Bumble, la aplicación de citas, y continúa: “Es el «temón» del momento. Porque nunca ha habido tanta facilidad para ligar y a la vez, tanta dificultad para encontrar una pareja con la que asentarte”. “Yo ya he decidido darme de baja. Tengo casi 60 años y los hombres que encontraba en las aplicaciones de citas, o bien estaban buscando una cuidadora para sus achaques y para llevarles la casa o bien se les iban los ojos detrás de jovencitas que podrían ser sus hijas», asegura Lucía.

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