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Alejandro Iranzo, neurólogo: “Dormir es como una papelera de reciclaje, con recuerdos que tiras o almacenas”

El director de la Cátedra UB-Adsalutem del Sueño asegura que el buen o mal descanso da pistas sobre la salud e incluso, algunas pesadillas pueden servir de guía para detectar patologías latentes

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Alejandro Iranzo, jefe de la Unidad del Sueño del Hospital Clínic, en los pasillos de la facultad de Medicina de la Universidad de Barcelona. MASSIMILIANO MINOCRI
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Síndrome del hermano mediano: ¿mito o realidad?

Los rasgos de personalidad del hijo mediano llevan siendo estudiados desde principios del siglo XX; les describen como los más rebeldes o introvertidos. Lo recomendable es dar a toda la descendencia una educación equitativa alejada de estereotipos

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Lo mejor es tratar a cada hermano como un individuo único, ya que cada uno tiene un conjunto único de características, gustos y aversiones.IMAGE SOURCE (GETTY IMAGES)
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Así influye la edad en la salud mental: los niños son más ansiosos, y los adolescentes, más depresivos

Un análisis con datos hasta la pandemia señala la existencia de una crisis en la salud mental de los jóvenes, pero falla al analizar los motivos externos que puedan explicarlo

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Silueta de una mujer sentada en el interior de una casa.BYMURATDENIZ (GETTY IMAGES)
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REDES SOCIALES

Cómo afectan las redes sociales al cerebro joven: “Las métricas de aprobación constante son un hecho sin precedentes en nuestra especie”

Mientras no existe una evidencia científica clara de los efectos nocivos de las redes sociales sobre la salud mental de los menores, los investigadores reclaman más financiación y mayor presión para que las tecnológicas ofrezcan datos de cómo funcionan sus algoritmos

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Aitana Talens, de 20 años, ha dejado de usar Instagram para cuidar su salud mental, ya que estaba perdiendo autoestima y se sentía manipulada.JOAQUÍN DE HARO
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La nueva pandemia laboral: el síndrome del pesimismo

PSICOLOGÍA DEL TRABAJO

España figura entre los países con mayores síntomas de agotamiento en el trabajo: cada vez más empleados no se sienten recompensados ni económica ni emocionalmente

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Siete de cada diez empleados dicen haber sufrido ‘burn-out’ en el último año por trabajar demasiado o por falta de apoyo de los jefes, según una encuesta de Adecco  Westend61 / Getty
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