Terapia archivos - Página 29 de 31 - Psicólogo y Terapeuta Gestalt Luis Salinas

23 abril, 202019 diciembre, 2020

Para evitar problemas psicológicos mañana, lo mejor es tener un día malo hoy

El País/BuenaVida/Psicología/Andrés Masa/23ABR2020

https://elpais.com/elpais/2020/04/23/buenavida/1587620365_902974.html

Comenzó como un mal sueño en el que España entera acabó encerrada en casa. Los confinados sintieron sorpresa, miedo y hasta euforia, cuando aceptaron la situación como una oportunidad para concluir proyectos abandonados. Casi mes y medio después, todo ha cambiado: el cansancio, el agobio, la incertidumbre, la preocupación y la desesperación se hacen notar. La vida es ahora peor, no hay que negarlo. Es más, reconocerlo es el camino para aliviar el sufrimiento y asegurar que las emociones desagradables de hoy no engendran un problema grave mañana. Cómo hacerlo también se aprende.

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13 abril, 202019 diciembre, 2020

PLAN DE ACCIÓN DE ACOMPAÑAMIENTO Y ESCUCHA

AETG – Asociación Española de Terapia Gestalt

Dada la situación actual de estado de alarma por pandemia, que está teniendo consecuencias importantes a nivel, psicológico, emocional, económico y social en muchas personas, con el consiguiente elevado nivel de angustia y estrés. La Junta Directiva de la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt) y la Comisión Social, están elaborando un plan de acción de acompañamiento y escucha emocional en crisis para atender a personas que lo necesiten: enfermas, familiares de contagiadas, personal sanitario y de servicios, aquellas que se encuentran solas en sus casas, etc.

Diversos hospitales ya se han puesto en contacto con la AETG, para solicitar ayuda, por lo que la respuesta vamos a intentar que sea acorde a la situación que estamos viviendo, es decir, lo antes posible.

7 abril, 202019 diciembre, 2020

Eneatipo 7: gula

La gula se manifiesta en una debilidad por el placer, en una tendencia hedonista; en una insaciabilidad que se traduce en querer más de todo. La insaciabilidad no comporta insatisfacción, porque en su actitud está implícito que puede conseguir eso que tanto desea y busca. La parte carencial es ocultada por el entusiasmo del deseo.

Podemos decir que el tipo 7 ha logrado a algún nivel sustituir su necesidad de amor por la necesidad de placer. En su experiencia temprana, el amor ha sido sustituido por los mimos y el goloso se agarra a ellos para no conectar con el dolor de la frustración de una necesidad más básica. La autocomplacencia, la autoindulgencia son maneras de conformarse, mientras que la rebeldía o la falta de disciplina apuntan a un resentimiento mantenido muy oculto. Tener todo lo que se pueda desear, darse todos los caprichos, ver la vida con un cristal rosado garantiza que no sea necesario sacar ese resentimiento.

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31 marzo, 202019 diciembre, 2020

Cómo ‘desprogramarse’ a uno mismo puede resolver lo que le hace sufrir

El País/BuenaVida/Psicología/ MARÍA IBÁÑEZ GOICOECHEA / JESÚS JIMÉNEZ CASCALLANA /12mar2020

https://elpais.com/elpais/2020/03/12/buenavida/1583994311_980664.html

En los últimos tiempos, la neurociencia está desvelando secretos apasionantes del cerebro, pero también está difundiendo algunas ideas que causan confusión. Por ejemplo, Eric Kandel, premio Nobel de Medicina, ha llegado a afirmar que «el cerebro construye nuestra experiencia sensorial, nuestros pensamientos y emociones, y controla nuestras acciones». Es fácil interpretar este tipo de afirmaciones de manera que releguemos al ser humano a una especie de robot biológico, un ser incapaz de cambiarse a sí mismo. La lógica dice lo contrario, y la capacidad de aprender demuestra que no es así.

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14 marzo, 202019 diciembre, 2020

Marie-France Hirigoyen: “El narcisista devora todo lo bueno de los demás. Como los vampiros”

El País/El País Semanal/Borja Hermoso/14 MAR 2020

https://elpais.com/elpais/2020/03/12/eps/1584028302_851790.html

La psiquiatra y psicoanalista francesa Marie-France Hirigoyen, que acuñó el concepto del acoso moral, publica en español su libro ‘Los narcisos han tomado el poder’

LA ANFITRIONA recibe junto al inevitable diván en su gabinete de la Rue Racine, en el cogollo del Barrio Latino de París. Aquí suele acoger a toda esa pléyade contemporánea de almas en pena por motivos de estrés, depresión, adicciones, disputas familiares, acoso laboral, acoso sexual y el menos evidente (pero no el menos dañino) de los acosos: el moral. Algo sabe de eso Marie-France Hirigoyen (Coulaines, Francia, 1948): fue ella quien acuñó el concepto en 1998 en su libro El acoso moral. El maltrato psicológico en la vida cotidiana, verdadera piedra de toque para lo que acabaría suponiendo su inclusión en el Código Penal francés, con castigos de hasta dos años de prisión para el empleador que acose o permita el acoso. Luego vinieron otras incursiones editoriales por los males de nuestra era, como El acoso moral en el trabajo, Mujeres maltratadas o Las nuevas soledades. Todos estos libros, al igual que Los narcisos han tomado el poder, han sido publicados en español por Paidós. Hirigoyen, que se formó en Estados Unidos y llegó a colaborar con el FBI en un estudio sobre asesinos en serie, es una de las grandes expertas mundiales en victimología y violencias de tipo psicológico, perverso y terrorista. También fue asesora del presidente de la República Francesa Jacques Chirac —hoy fallecido— para cuestiones relativas al acoso y los malos tratos.

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6 marzo, 202019 diciembre, 2020

Educar en empatía para reducir la violencia y aumentar la felicidad

También influye en nuestra fortaleza mental, lo que se conoce como resiliencia: ayuda a afrontar los traumas vividos y aprender de ellos y utilizarlos como parte de nuestro crecimiento personal

El País/Crianza/Adrián Cordellat/03Mar2020

https://elpais.com/elpais/2020/03/02/mamas_papas/1583137688_710754.html

Cuenta Luis Moya Albiol, catedrático de Psicobiología de la Universitat de València, que de niño disfrutaba haciendo teatro y le gustaba ponerse en el lugar de los personajes para acercarse a su forma de sentir, de pensar y de actuar. Sin conocer siquiera todavía el término, el hoy doctor en Psicología estaba trabajando la empatía, una capacidad a la que ya en la adultez ha dedicado años de estudio y tres libros, el último de ellos Educar en la empatía, el antídoto contra el bullying (Plataforma Editorial).

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27 febrero, 202019 diciembre, 2020

Eneatipo 6: miedo

El miedo en este tipo no siempre se manifiesta, no siempre es observable, sino que puede ser sustituido por un estado de ansiedad que lo oculta y difumina. La ansiedad es como una alarma congelada ante un peligro difuso e imaginario. Dado que la vida, para este rasgo, siempre es amenazante busca algo o a alguien que lo pueda proteger o a quien proteger.

La profunda inseguridad del tipo 6 tiene su origen temprano en la necesidad de renunciar a los propios impulsos a fin de ser aceptado por el entorno familiar, unida al hecho de que esa renuncia, ese hacerse «bueno» consigue tanto la aceptación del entorno como un cierto apaciguamiento de la culpa.

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18 febrero, 202019 diciembre, 2020

Eneagrama

Introducción a la psicología de los eneatipos. Herramienta psicoterapéutica para autoconcomiento y de ayuda para el enfoque terapéutico

Charla-taller sobre el eneagrama, técnica psicológica de autoconocimiento, útil para tener un mayor conocimiento de uno mismo, así como herramienta de ayuda en el proceso terapéutico.

12 febrero, 202019 diciembre, 2020

El Proceso Hoffman

Libro que relata las fases del Proceso Hoffman, método de autoconciencia, para desprendernos de creencias insanas de nuestro carácter, y que limitan nuestra felicidad presente. El Proceso Hoffman suele tener una duración de ocho días, siendo un curso residencial, y que en su versión más corta ha dado lugar a los residenciales de Parentales, nombre que suele recibir en las formaciones de terapeutas gestalt, y para pacientes de esta corriente de la psicología.

Laurence, T (2013). El Proceso Hoffman. Barcelona: Ediciones La Llave

6 febrero, 202019 diciembre, 2020

Eneatipo 5: avaricia

La avaricia se manifiesta como una actitud emocional de retención, de contención, que se complementa con una excesiva facilidad para resignarse y abandonar, para retirarse ante cualquier dificultad. Les resulta fascinante observar la vida, pero terrorífico participar en ella.

La actitud retentiva de la avaricia implica la fantasía de que dejar escapar algo sería catastrófico: el sentimiento de pobreza interior es tal que perder lo poco que se tiene es absolutamente temible, equivalente a quedarse sin nada. La avaricia del tipo 5 es, generalmente, inconsciente, mientras que el apego a la propia vida interior y la dificultad en la relación con el otro se encuentran más cercanas a la consciencia.

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