Por qué nos gusta contarle nuestra vida a un perfecto desconocido

Solemos reservar para nuestro círculo más cercano las confesiones más íntimas, pero no es del todo extraño escoger a un perfecto desconocido para confidencias personales.

ANA BULNES | 07 MAY 2022 18:05

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Una de las cosas que el confinamiento y todos los meses de distanciamiento social se llevaron por delante fueron las interacciones con desconocidos. Esos pequeños intercambios, que son más importantes de lo que parece, aunque suelen limitarse a algo estrictamente pragmático (con la persona que te atiende en el súper, por ejemplo) o a simples intercambios sobre el tiempo en el ascensor. Sin embargo, en ocasiones también nos encontramos contándole detalles muy personales de nuestra vida a un perfecto desconocido. Quizá a alguien a quien acabamos de conocer en un viaje y con quien acabamos hablando de nuestros miedos más íntimos. O quizá a una chica que se convierte en nuestra mejor amiga durante los cinco minutos que compartimos en el baño de un bar de copas bien entrada la noche.

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El País Vasco estrena un cribado pionero de la depresión entre adolescentes

Los profesionales revisarán factores de riesgo, trastornos asociados y podrán realizar un cuestionario a los menores, antes de decidir si los derivan a Salud Mental Infanto-Juvenil

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El País Vasco estrena un cribado pionero de la depresión entre adolescentes.  Ana Jimenez

El Servicio Vasco de Salud-Osakidetza ha movido ficha de cara a tratar de detectar la depresión entre adolescentes, y realizará un cribado en este grupo de edad. La iniciativa buscará una escucha activa por parte de los profesionales sanitarios, vigilará otros trastornos y factores de riesgo asociados -de tipo biológico, psicológico, familiar o social-, y, en caso de duda, realizará un breve cuestionario a los menores. Desde la Sociedad de Psiquiatría Infantil de la Asociación Española de Pediatría consideran este paso “una gran innovación pionera y muy recomendable”.

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Mayor estrés y esfuerzo no recompensado: por qué ser ‘multitasking’ y versátil en el trabajo no es tan buena idea

Además de sufrir un agotamiento y pérdida de concentración constante, las personas que deben hacer muchas cosas a la vez no suelen recibir una remuneración acorde por parte de su empresa.

MARÍA SÁNCHEZ SÁNCHEZ | 26 ABR 2022 16:11

Los expertos alertan de que la multitarea sostenida en el tiempo conlleva una pérdida de memoria y una merma en la capacidad para prestar atención. FOTO: GETTY

Quien haya tenido que enfrentarse a una búsqueda de empleo se habrá encontrado alguna vez entre los requisitos para acceder a un puesto conceptos como «saber trabajar bajo presión» o “capacidad multitasking”. Términos a los que los candidatos se intentaban adaptar para poder ser elegidos y demostrar sus amplias destrezas, pero que con el tiempo se ha ido viendo que esconden un gran coste para la salud mental de los trabajadores y para su desempeño profesional.

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Meditación, zen, yoga, reclusión en monasterios… crece la huida del ruido

Retiros de meditación sin palabras ni gestos, ‘mindfulness’, zen, yoga, reclusión en monasterios, alejamiento en lugares aislados… Viaje a un fenómeno social que crece día a día, acompañado de toda una explosión editorial.

Mirador del convento de Santa María de Jesús, en Sevilla, fundado en 1502 y perteneciente a la orden de las clarisas.
Mirador del convento de Santa María de Jesús, en Sevilla, fundado en 1502 y perteneciente a la orden de las clarisas.JOSÉ MANUEL BALLESTER

BORJA HERMOSO10 ABR 2022 – 05:40

Algo hay que no encaja en la misteriosa frontera entre el ruido y el silencio. Entre el ruido con o sin sonido de nuestras sociedades y el silencio íntimo o compartido de quien pretende otra realidad. Este texto no resolverá el puzle, así que el lector ávido de respuestas y alérgico a las interrogantes —pura antítesis del proceso filosófico— puede dejarlo aquí, y hará bien. Se perderá, eso sí, un puñado de experiencias de vida que ilustran el único telón de fondo posible: la duda, lo insondable. Otra posibilidad hubiera sido dejar en blanco todas estas páginas. Quizá sería lo suyo, en homenaje al silencio.

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Esta es la razón por la que no debemos ocultar las situaciones difíciles a los niños

Desde pequeños debemos aprender afrontar y gestionar situaciones complejas en familia

Esta es la razón por la que no debemos ocultar las situaciones difíciles a los niños

Alicia Mendoza27 de marzo del 2022. 07:30

Todo el mundo se ha encontrado en su vida alguna situación difícil que no hemos sabido bien cómo comunicar a los demás. Tenemos miedo de que nos juzguen, de que se alejen de nosotros o de que se asusten. Cuando suceden estas situaciones difíciles cuando tenemos hijos e hijas y se lo tenemos que contar, aumenta ese miedo.

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Cómo evitar que disminuya la pasión en una relación de muchos años

El sexo mantenido con la misma persona durante años puede volverse monótono y rutinario, generando mucha frustración en la pareja

Una pareja hererosexual manteniendo relaciones sexuales
Una pareja mantiene relaciones sexuales Getty Images

CRISTINA MAURICIO06/02/2022 09:00Actualizado a 06/02/2022 09:373

Durante la vida en pareja, especialmente cuando pasan varios años, es normal sentir que la relación ha perdido la chispa de los primeros tiempos y que los encuentros sexuales no son lo mismo. 

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Cómo potenciar el sentido del humor en nuestros hijos

El sentido del humor permite aumentar el optimismo y autoestima de nuestros hijos, nos ayuda en su crianza y en el hogar.

Cómo potenciar el sentido del humor en nuestros hijos

Silvia Sánchez16 de marzo del 2022 a las 14:15

El sentido del humor es una excelente herramienta educativa. La risa nos proporciona energía, conexión con los demás, creatividad y optimismo. El humor ayuda a buscar alternativas, a pensar de forma racional y nos proporciona sentimientos positivos de alegría y gozo. En este artículo veremos qué beneficios tiene y cómo fomentarlo en nuestros hijos.

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Así responde el cuerpo cuando está llegando al límite en el trabajo

El estrés continuado suele asociarse a problemas emocionales, pero también tiene importantes consecuencias físicas

MARÍA SÁNCHEZ SÁNCHEZ | 09 MAR 2022 17:49

Para muchas trabajadoras y trabajadores el estrés es una ola que les engulle sin que se den cuenta. FOTO: GETTY

“Estoy muy quemado” es una frase que suele pronunciar alguien que está descontento en el trabajo y que lleva un tiempo soportando esa situación. La percepción que tenemos entonces es que esa persona está mentalmente exhausta y sometida a altos niveles de estrés y ansiedad. Pero las consecuencias del síndrome del trabajador quemado o burnout —reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una enfermedad— también son físicas.

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Un hogar terapéutico

Pasamos mucho tiempo en nuestras viviendas, especialmente en la era del teletrabajo. Pueden ser un refugio de armonía o un lugar hostil. La ventilación, la luz y el orden son algunas claves para crear bienestar en casa

MARTA SEVILLA

FRANCESC MIRALLES03 MAR 2022 – 04:06 CET2

En el Reino Unido es común ver enmarcado en muchas casas este proverbio: “El hogar de un inglés es su castillo”. Para los británicos, su vivienda es un refugio donde se resguardan no solo de las lluvias pertinaces, también del desorden e inestabilidad del mundo exterior.

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Las cuatro caras del héroe

Ilustración y diseño: Ricardo Sánchez y Luis Brea

«Creatividad y simbología para viajeros del conocimiento». Último libro publicado por Francisco Peñarrubia.

Peñarrubia, F. (2021). Las cuatro caras del héroe. Madrid: Arzalia Ediciones