Categoría: Articulos

Artículos psicoterapia

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“La estimulación con corrientes eléctricas cura la depresión”

Diego Redolar, jefe de la Unidad de Neuroimagen y Neuromodulación del Institut Brain 360

IMA SANCHÍS10/02/2022 23:56Actualizado a 10/02/2022

Medicina de futuro

El cerebro es su patio de recreo del que ha decidido no salir, está licenciado en Psicología, es máster en Neu­rociencia y en Estadística y Doctor en Neurociencias. Profesor de neuropsicología y codirector del grupo de investigación CNIT de la UOC. Es pionero en la introducción en España de la estimulación cerebral no invasiva e indo­lora, es decir, corrientes eléctricas que aplicadas con una frecuencia determinada y sesiones continuas consiguen corregir el mal funcionamiento de determinadas zonas cerebrales en patologías como la depresión, el TOC, el alzheimer, la fibromialgia, el parkinson, y en todo tipo de adicciones. “En la depresión, por ejemplo, se están observando avances significativos con esta técnica después de tres semanas en pacientes que durante meses no habían respondido al tratamiento farmacológico”.

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¿Por qué rompen las parejas hoy? Los motivos han cambiado

Un estudio señala que las relaciones se han vuelto más emocionales, y aspectos más subjetivos como el desamor generan rupturas, frente a cuestiones más objetivables, como los problemas económicos, de antaño

La sociedad evoluciona y con ella la manera en que se crean y se diluyen las relaciones amorosas, que no es la de antaño
La sociedad evoluciona y con ella la manera en que se crean y se diluyen las relaciones amorosas, que no es la de antaño  LV / Ana Jiménez

JOSEP FITA12/02/2022 06:00Actualizado a 12/02/2022

El paso de los años conlleva cambios, y estos se reflejan en todas las esferas de la sociedad. También en las parejas. No sólo ha cambiado el concepto de relación (ahora hay mucha más variabilidad que se aleja de la pareja convencional de toda la vida), sino también los motivos por los que éstas se acaban. No hace muchos años, las parejas rompían menos y por distintas razones que las actuales. Antes, una relación podía llegar a su fin por razones objetivables (léase: motivos económicos, adicciones, haberse casado muy jóvenes, el incumplimiento de los roles conyugales…). Ahora, se rompen por motivos mucho más subjetivos, como puede ser el desamor.

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Así tienes que dormir para ser más feliz

Dormir menos de lo necesario debilita el sistema inmune y afecta negativamente a las habilidades mentales y el estado emocional

Hombre durmiendo de costado
Hombre durmiendo de costado Getty Images
Así tienes que dormir para ser más feliz

BEATRIZ BENÉITEZ BURGADA02/02/2022 07:00Actualizado a 02/02/2022 09:08

El sueño es, con frecuencia, una de las rutinas saludables más infravaloradas. Dormir las horas necesarias y tener un descanso de calidad es un placer para unos y un lujo para otros. Y lo que muchas personas no saben es que tener una buena rutina del sueño es fundamental para nuestra salud física y mental.

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Los trastornos mentales en niños y adolescentes se triplican con la pandemia: “Pensaba en el suicidio cada día, cada noche”

Un estudio advierte de que los menores con menos recursos tienen una probabilidad cuatro veces mayor de sufrir problemas de salud mental que aquellos que viven en hogares más acomodados

Dos niñas, en su casa durante el confinamiento por la pandemia del coronavirus en abril de 2020.
Dos niñas, en su casa durante el confinamiento por la pandemia del coronavirus en abril de 2020.ÁLVARO GARCÍA

PAOLA NAGOVITCHMadrid – 14 DIC 2021 – 12:03 CET54

A Judith le diagnosticaron depresión, ansiedad y trastorno adaptativo a los 11 años. “El tema del suicidio lo pensaba cada día, cada noche”, recuerda ahora con 18 años. También ha tenido trastornos alimenticios por el acoso al que se enfrentaba en la escuela, donde le hacían bullying. No obstante, consiguió ayuda y su estado mental estaba mejorando. Hasta que llegó la pandemia: “Me caí totalmente”. Judith le pone cara a otro problema más que la covid-19 ha agravado: las enfermedades mentales en la infancia y la adolescencia. Su testimonio está recogido en el último informe de Save the Children, en el que la ONG concluye que los trastornos mentales entre menores de 4 a 14 años de España se han triplicado desde 2017, el último daño con datos comparables, algo que la organización atribuye a la crisis del coronavirus. Además, se advierte de que los niños de las familias con menos rentas tienen más posibilidades de sufrir este tipo de problemas.

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Una psicóloga en el corazón de las muertes traumáticas: “Nunca digas ‘tienes que ser fuerte”

Seis profesionales de la salud mental trabajan desde hace dos años en el Summa 112 para apoyar en el duelo a familiares de fallecidos de forma inesperada

Cristina Fernández, psicóloga del Summa 112 de Madrid, junto a su compañero enfermero, en la base de Marazuela, en el centro de salud de Las Rozas, esperando a recibir algún aviso.
Cristina Fernández, psicóloga del Summa 112 de Madrid, junto a su compañero enfermero, en la base de Marazuela, en el centro de salud de Las Rozas, esperando a recibir algún aviso.DAVID EXPÓSITO

PATRICIA PEIRÓMadrid – 29 DIC 2021 – 04:29 CET18

Son las cuatro de la mañana y suena el teléfono de la psicóloga Cristina Fernández. Se levanta rápidamente de la cama en la que descansa y le informan de que ha habido un suicidio de un chico joven. Se calza, se pone el abrigo y sale de una de las bases del Summa 112 en Las Rozas. El joven se ha quitado la vida en su casa y gran parte de sus allegados ya han acudido al domicilio. La primera con la que habla es una familiar con ansiedad. “Lo primero es tratar la culpabilidad, quitarle el pensamiento de que podría haberlo evitado”, explica la psicóloga. Su voz es la primera que escuchan los familiares de muchas muertes traumáticas en Madrid. Aunque a veces lo único necesario es el silencio y permanecer al lado de alguien que acaba de recibir el peor revés de su vida. Así trabaja el equipo de seis profesionales de salud mental que desde hace dos años, poco antes de la pandemia, incorporó el Summa.

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Cómo una época de estrés laboral puede afectar (y mucho) al deseo sexual

Las preocupaciones laborales pueden convertirse en grandes enemigas del apetito sexual. Abordamos con dos expertos cómo revertirlo.

MARÍA SÁNCHEZ SÁNCHEZ | 03 ENE 2022 17:53

Las preocupaciones laborales lastran el deseo, muchas veces hay que esforzarse en desconectar para recuperarlo. FOTO: GETTY

El estrés y las preocupaciones laborales afectan a distintos aspectos de nuestra salud física y mental. Los estudios llevados a cabo al respecto indican que una situación continuada de distrés —el estrés “negativo”— merma la salud cardiovascular, la capacidad de pensar y pasa factura a las relaciones interpersonales. Un aspecto en el que no solemos reparar, pero que también está directamente relacionado con el estrés y la ansiedad, es la falta de líbido o apetito sexual. Así que quienes llevan mucho tiempo evitando los encuentros sexuales puede que tengan que empezar a analizar si todo el tiempo que dedican al trabajo o a pensar en él, está alterando su deseo. 

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No sobreprotejas, entrena a tus hijos para la vida

Si educamos a nuestros hijos desde el miedo, estaremos transmitiéndoles también a ellos estos miedos

No sobreprotejas, entrena a tus hijos para la vida

El deporte sirve muy bien para ejemplificar las responsabilidades y funciones que debemos coordinar cuando tenemos hijos. En este partido, nuestros hijos e hijas son los jugadores que se dejan la piel en el campo mientras nosotros, sus entrenadores, les apoyamos, animamos, dirigimos, regañamos…

Sin embargo, todo entrenador o entrenadora que se precie debe conocer las reglas del juego, las técnicas y estrategias si quiere que los jugadores borden el partido. Es por eso que, como nos cuenta en el curso de nuestra plataforma “Prepara a tus hijos para la vida“, la experta en educación emocional Cristina Gutiérrez, “precisamos comprender y ser conscientes de las emociones que sentimos nosotros y saber cómo podemos entrenar las habilidades de nuestros hijos. Y la única manera de conseguirlo es practicándolo primero nosotros para saber cómo dominarlas”.

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La que se enroca en un problema o la que busca solución, ¿qué tipo de persona soy?

Uno de los motivos más habituales de conflicto entre dos personas es tener diferentes modelos de comunicación, y no identificarlos para ponerse en el lugar del otro.

SILVIA C. CARPALLO | 28 OCT 2021 19:14

Hay personas estantería y personas cajón: ¿qué tipo eres?

Hay un problema que te ronda la cabeza y quedas con tu amiga para hablar del tema. Tú solo necesitas eso, hablar del tema. Pero tu amiga no hace más que ofrecerte soluciones, cortándote a cada rato, y te da la sensación de que no te escucha. Al otro lado de la mesa, tu amiga, al borde de la desesperación, no entiende por qué le das tantas vueltas a un conflicto, en vez de buscar la forma más rápida de salir del mismo. Y quien dice amiga, dice pareja, dice compañero de trabajo en una reunión, o dice tu madre al otro del teléfono. ¿Te suena?

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La era del amor líquido: ¿por qué es tan difícil enamorarse hoy en día?

CAMBIO EN LAS RELACIONES

Expertos y usuarios cuentan las interioridades de las aplicaciones de citas

jóvenes enamorados
La gente se sigue enamorando, pero las relaciones no duran lo que duraban antes Getty Images
La era del amor líquido: ¿por qué es tan difícil enamorarse hoy en día?

ROCÍO CARMONA02/12/2021 06:30Actualizado a 02/12/2021 08:272

“Mantenemos relaciones tan líquidas que al final nos hundimos”, dice Fernando, ex usuario de Bumble, la aplicación de citas, y continúa: “Es el «temón» del momento. Porque nunca ha habido tanta facilidad para ligar y a la vez, tanta dificultad para encontrar una pareja con la que asentarte”. “Yo ya he decidido darme de baja. Tengo casi 60 años y los hombres que encontraba en las aplicaciones de citas, o bien estaban buscando una cuidadora para sus achaques y para llevarles la casa o bien se les iban los ojos detrás de jovencitas que podrían ser sus hijas», asegura Lucía.

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España, en terapia

Profesionales de la salud mental comparten siete casos de pacientes que ponen voz a los trastornos que más se han disparado. Desde el inicio de la pandemia, la ansiedad y la depresión son cuatro y tres veces más frecuentes

ILUSTRACIÓN: ENRIQUE FLORES
ILUSTRACIÓN: ENRIQUE FLORES

PATRICIA GOSÁLVEZMadrid – 14 NOV 2021 – 05:30 CET56

Estamos mal. Los profesionales de la salud mental nunca han tenido tanto trabajo. En España, el 41,9% de la población ha sufrido problemas de sueño desde el inicio de la pandemia y el 38,7% se ha sentido cansado o sin energías. Se han prescrito más del doble de psicofármacos que antes, sobre todo ansiolíticos, antidepresivos e inductores del sueño. El 35,1% de los españoles admite que ha llorado en el último año y medio. Todo según la última encuesta del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS). Meta estudios publicados en revistas internacionales ofrecen resultados similares: los casos de depresión mayor y trastorno de ansiedad en el mundo han aumentado un 28% y un 26% (The Lancet) y el trastorno por estrés postraumático, la ansiedad y la depresión fueron, respectivamente, cinco, cuatro y tres veces más frecuentes de lo que habitualmente reporta la Organización Mundial de la Salud (Psychiatry Research).

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