Psicólogo y Terapeuta Gestalt Luis Salinas
Terapia individual en Madrid
Artículos psicoterapia
CRISTINA MAURICIO06/02/2022 09:00Actualizado a 06/02/2022 09:373
Durante la vida en pareja, especialmente cuando pasan varios años, es normal sentir que la relación ha perdido la chispa de los primeros tiempos y que los encuentros sexuales no son lo mismo.
Continuar leyendo «Cómo evitar que disminuya la pasión en una relación de muchos años»
Silvia Sánchez16 de marzo del 2022 a las 14:15
El sentido del humor es una excelente herramienta educativa. La risa nos proporciona energía, conexión con los demás, creatividad y optimismo. El humor ayuda a buscar alternativas, a pensar de forma racional y nos proporciona sentimientos positivos de alegría y gozo. En este artículo veremos qué beneficios tiene y cómo fomentarlo en nuestros hijos.
Continuar leyendo «Cómo potenciar el sentido del humor en nuestros hijos»MARÍA SÁNCHEZ SÁNCHEZ | 09 MAR 2022 17:49
“Estoy muy quemado” es una frase que suele pronunciar alguien que está descontento en el trabajo y que lleva un tiempo soportando esa situación. La percepción que tenemos entonces es que esa persona está mentalmente exhausta y sometida a altos niveles de estrés y ansiedad. Pero las consecuencias del síndrome del trabajador quemado o burnout —reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una enfermedad— también son físicas.
Continuar leyendo «Así responde el cuerpo cuando está llegando al límite en el trabajo»
FRANCESC MIRALLES03 MAR 2022 – 04:06 CET2
En el Reino Unido es común ver enmarcado en muchas casas este proverbio: “El hogar de un inglés es su castillo”. Para los británicos, su vivienda es un refugio donde se resguardan no solo de las lluvias pertinaces, también del desorden e inestabilidad del mundo exterior.
Continuar leyendo «Un hogar terapéutico»
«Creatividad y simbología para viajeros del conocimiento». Último libro publicado por Francisco Peñarrubia.
Peñarrubia, F. (2021). Las cuatro caras del héroe. Madrid: Arzalia Ediciones
IMA SANCHÍS10/02/2022 23:56Actualizado a 10/02/2022
El cerebro es su patio de recreo del que ha decidido no salir, está licenciado en Psicología, es máster en Neurociencia y en Estadística y Doctor en Neurociencias. Profesor de neuropsicología y codirector del grupo de investigación CNIT de la UOC. Es pionero en la introducción en España de la estimulación cerebral no invasiva e indolora, es decir, corrientes eléctricas que aplicadas con una frecuencia determinada y sesiones continuas consiguen corregir el mal funcionamiento de determinadas zonas cerebrales en patologías como la depresión, el TOC, el alzheimer, la fibromialgia, el parkinson, y en todo tipo de adicciones. “En la depresión, por ejemplo, se están observando avances significativos con esta técnica después de tres semanas en pacientes que durante meses no habían respondido al tratamiento farmacológico”.
Continuar leyendo «“La estimulación con corrientes eléctricas cura la depresión”»
JOSEP FITA12/02/2022 06:00Actualizado a 12/02/2022
El paso de los años conlleva cambios, y estos se reflejan en todas las esferas de la sociedad. También en las parejas. No sólo ha cambiado el concepto de relación (ahora hay mucha más variabilidad que se aleja de la pareja convencional de toda la vida), sino también los motivos por los que éstas se acaban. No hace muchos años, las parejas rompían menos y por distintas razones que las actuales. Antes, una relación podía llegar a su fin por razones objetivables (léase: motivos económicos, adicciones, haberse casado muy jóvenes, el incumplimiento de los roles conyugales…). Ahora, se rompen por motivos mucho más subjetivos, como puede ser el desamor.
Continuar leyendo «¿Por qué rompen las parejas hoy? Los motivos han cambiado»
BEATRIZ BENÉITEZ BURGADA02/02/2022 07:00Actualizado a 02/02/2022 09:08
El sueño es, con frecuencia, una de las rutinas saludables más infravaloradas. Dormir las horas necesarias y tener un descanso de calidad es un placer para unos y un lujo para otros. Y lo que muchas personas no saben es que tener una buena rutina del sueño es fundamental para nuestra salud física y mental.
Continuar leyendo «Así tienes que dormir para ser más feliz»
PAOLA NAGOVITCHMadrid – 14 DIC 2021 – 12:03 CET54
A Judith le diagnosticaron depresión, ansiedad y trastorno adaptativo a los 11 años. “El tema del suicidio lo pensaba cada día, cada noche”, recuerda ahora con 18 años. También ha tenido trastornos alimenticios por el acoso al que se enfrentaba en la escuela, donde le hacían bullying. No obstante, consiguió ayuda y su estado mental estaba mejorando. Hasta que llegó la pandemia: “Me caí totalmente”. Judith le pone cara a otro problema más que la covid-19 ha agravado: las enfermedades mentales en la infancia y la adolescencia. Su testimonio está recogido en el último informe de Save the Children, en el que la ONG concluye que los trastornos mentales entre menores de 4 a 14 años de España se han triplicado desde 2017, el último daño con datos comparables, algo que la organización atribuye a la crisis del coronavirus. Además, se advierte de que los niños de las familias con menos rentas tienen más posibilidades de sufrir este tipo de problemas.
Continuar leyendo «Los trastornos mentales en niños y adolescentes se triplican con la pandemia: “Pensaba en el suicidio cada día, cada noche”»
PATRICIA PEIRÓMadrid – 29 DIC 2021 – 04:29 CET18
Son las cuatro de la mañana y suena el teléfono de la psicóloga Cristina Fernández. Se levanta rápidamente de la cama en la que descansa y le informan de que ha habido un suicidio de un chico joven. Se calza, se pone el abrigo y sale de una de las bases del Summa 112 en Las Rozas. El joven se ha quitado la vida en su casa y gran parte de sus allegados ya han acudido al domicilio. La primera con la que habla es una familiar con ansiedad. “Lo primero es tratar la culpabilidad, quitarle el pensamiento de que podría haberlo evitado”, explica la psicóloga. Su voz es la primera que escuchan los familiares de muchas muertes traumáticas en Madrid. Aunque a veces lo único necesario es el silencio y permanecer al lado de alguien que acaba de recibir el peor revés de su vida. Así trabaja el equipo de seis profesionales de salud mental que desde hace dos años, poco antes de la pandemia, incorporó el Summa.
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