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¿Los adolescentes son una generación ansiosa? Llega el debate definitivo sobre móviles y jóvenes

El psicólogo social Jonathan Haidt, el mayor promotor de la idea de que los teléfonos han causado una enorme crisis de salud mental, acaba de publicar un libro que resume su posición. Sus detractores critican la falta de evidencia de sus argumentos

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Una joven hace un vídeo de sus amigas para colgarlo en TikTok en Times Square (Nueva York, EE UU) este mes de marzo.MIKE SEGAR (REUTERS)
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Alejandro Iranzo, neurólogo: “Dormir es como una papelera de reciclaje, con recuerdos que tiras o almacenas”

El director de la Cátedra UB-Adsalutem del Sueño asegura que el buen o mal descanso da pistas sobre la salud e incluso, algunas pesadillas pueden servir de guía para detectar patologías latentes

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Alejandro Iranzo, jefe de la Unidad del Sueño del Hospital Clínic, en los pasillos de la facultad de Medicina de la Universidad de Barcelona. MASSIMILIANO MINOCRI
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TRASTORNOS SUEÑO

La falta de sueño afecta a nuestras emociones, nos vuelve menos positivos y más ansiosos

Un metaanálisis sintetiza 50 años de investigación sobre privación del sueño y muestra que este fenómeno puede producir cambios emocionales al día siguiente

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Una joven intenta conciliar el sueño. ANDRII LYSENKO (GETTY IMAGES)
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Vivir en el presente, confiar en la intuición y otras bases del zen para la vida moderna

BIENESTAR

Practicar el zen es un camino de conexión con nuestra naturaleza esencial

Simplificar, depurar y estar en el presente de forma consciente, nos hace disfrutar de la vida con plenitud

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Simplificar, depurar y estar en el presente de forma consciente, nos hace disfrutar de la vida con plenitud Getty Images
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La salud mental de los portugueses mejora con la semana laboral de cuatro días

El estudio preliminar sobre el proyecto piloto que ensaya la reducción del tiempo de trabajo muestra descensos en los niveles de ansiedad, insomnio y depresión

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Tras el proyecto piloto portugués, la ansiedad de los trabajadores participantes ha descendido un 21%.JORGE MANTILLA ( NURPHOTO / CONTACTOPHOTO)
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Síndrome del hermano mediano: ¿mito o realidad?

Los rasgos de personalidad del hijo mediano llevan siendo estudiados desde principios del siglo XX; les describen como los más rebeldes o introvertidos. Lo recomendable es dar a toda la descendencia una educación equitativa alejada de estereotipos

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Lo mejor es tratar a cada hermano como un individuo único, ya que cada uno tiene un conjunto único de características, gustos y aversiones.IMAGE SOURCE (GETTY IMAGES)
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