Interesante libro que trata sobre el origen y tratamiento psicoterapéutico de los miedos, el pánico y las fobias, desde el enfoque de la terapia breve.
Nardone, G (2019). Miedo, pánico, fobias. Barcelona: Herder Editorial
Miedo, pánico, fobias
Escuela de Teatro Sistémico
Taller de teatro basado en técnicas del teatro de la escucha, teatro social, mezclado con enfoques de terapia sistémica. Todo ello enfocado a la resolución o visibilización de conflictos sociales, de género, raciales, etc. Una gran fusión de teatro y terapia, con una aplicación social.
Curso de medicina tradicional china
Un curso para profundizar en la teoría de la Medicina China con un planteamiento práctico, para incorporarla en tu práctica terapéutica o cotidiana. Es un curso anual pensado para practicantes de Shiatsu o para cualquier tipo de terapeuta, pero también para cualquier persona interesada en este increíble mundo. Opciones presencial y online.
Vida de Clown
La Tragicomedia del Ser
Libro apasionante de relatos vividos por el autor, que demuestran lo apasionante de la vida, con sus momentos de tristeza, rabia, miedo y alegría. También pone de relieve la potente herramienta que es la risa en cualquier proceso terapéutico, recurso importante a incorporar a las sesiones de terapia gestalt.
Vigneau, A. (2020). Vida de Clown. La tragicomedia del Ser. Barcelona: Ediciones La Llave
¿Por qué nunca tengo tiempo?
Tres leyes enunciadas en 1957 explican las causas de nuestra mala gestión de la agenda. Deje de hacerse esta pregunta y empiece a planificarse mejor.
El País Semanal/Francesc Miralles/23Agosto2020
https://elpais.com/elpais/2020/08/17/eps/1597678357_478707.html
Da igual los planes que hagamos para organizarnos mejor. Al final del día sentimos que nos falta tiempo para todo. Incluso durante el confinamiento, muchos creíamos tener una generosa provisión de horas, pero la jornada seguía esfumándose. ¿A qué se debe esta escasez endémica de horas que al final cuesta la vida?
Continuar leyendo «¿Por qué nunca tengo tiempo?»Por qué hablar con extraños es bueno para la salud
La pandemia ha hecho aumentar la distancia física y emocional, y la desconfianza entre las personas, pero la socialización tiene efectos directos sobre la salud física y mental
ElDiario.es/Darío Pescador/19Ago2020
https://www.eldiario.es/tumejoryo/hablar-extranos-bueno-salud_1_6161352.html
La pandemia producida por la COVID-19 está teniendo efectos muy negativos en la salud mental de las personas. Durante el confinamiento muchas personas se vieron forzadas a pasar sus días en soledad, mientras que otras tuvieron que convivir más estrechamente de lo que hubieran deseado con familiares o compañeros de piso.
Continuar leyendo «Por qué hablar con extraños es bueno para la salud»Ansiedad en terapia
Uno de los motivos de la asistencia a terapia es el manejo o reducción de la ansiedad, muy presente en el mundo en el que vivimos
Tu mascarilla por debajo de la nariz provoca mi urticaria
Cómo gestionar el impacto emocional que producen quienes no cumplen las normas
El País/BuenaVida/Psicología/Manuela Sanoja//30jul2020
Se dice que Albert Einstein aseguró que en el mundo solo hay dos tipos de personas, las que creen que todo es un milagro y las que piensan que nada lo es. Lo cierto es que es difícil saber si el célebre físico pronunció estas palabras (se le han atribuido muchas que nunca dijo, como la de que “todo es relativo”). Sin embargo, esta división vale para numerosas cuestiones en la vida: hay quien aborrece el queso y quien lo comería cada día; quien ama el cine de Almodóvar y quien lo odia; y, con esto de la pandemia, quien cumple las medidas y quien pasa olímpicamente (un auténtico quebradero de cabeza para los primeros).
Continuar leyendo «Tu mascarilla por debajo de la nariz provoca mi urticaria»En la mente de un obseso compulsivo con los virus: “La sociedad no está preparada”
Chema Ortiz teme enfermar de un virus o una bacteria. Prescindió del sexo y se autoconfinó entre 2006 y 2008. Ahora su miedo es real. No es un caso único
El País/Madrid/Berta Ferrero/21jul2020
Chema Ortiz empieza el ritual de llegar a casa. Se frota los pies en el primer felpudo, el que está justo a la entrada. Cuando gira la llave, salta y cae sobre el segundo felpudo. “Segunda limpia de seguridad”. Estira la mano hacia su derecha, donde tiene colocado un zapatero, y coge un palillo para repasar las suelas. Después pasa un trapo de usar y tirar. Frota bien. Se pone las zapatillas de andar por casa. Se limpia las manos concienzudamente. Se cambia de ropa. Se vuelve a limpiar. Termina su protocolo y respira ya en su “zona de confort”, donde todo sigue milimétricamente colocado. Limpio. Impoluto. Chema, con 36 años recién cumplidos, sufre un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) diagnosticado a los 13, lo cual le provoca una preocupación excesiva por la limpieza, los virus, las bacterias. Ahora, en tiempo de pandemia, su temor se multiplica. Con la covid-19, sus años de terapia han saltado por los aires. “Porque son mis miedos de siempre, con lo real añadido”.
En la Comunidad de Madrid hay entre 39.000 y 65.000 personas con este trastorno mental grave, según el Plan estratégico de salud mental 2018-20. Pero estas estadísticas no reflejan las consecuencias de un hecho como el confinamiento, el miedo al virus, a contraer una enfermedad o los efectos de la desescalada. Los expertos creen que no se sabrá su incidencia en la población hasta dentro de varios años.
Continuar leyendo «En la mente de un obseso compulsivo con los virus: “La sociedad no está preparada”»Autoengaños en terapia
Hay veces que acudimos a terapia, y la sesión consiste en una constante huida de la misma, y por consiguiente, de nosotros mismos, de nuestras emociones, temores y deseos.