El ejercicio físico previene y frena la depresión en la menopausia, según una revisión de estudios

Hasta un 35% de las mujeres menopáusicas pueden experimentar esta enfermedad, impulsada por cambios en la producción y el equilibrio de neurotransmisores relacionados con el bienestar emocional

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El descenso de estrógenos durante la menopausia se asocia con una mayor susceptibilidad a la ansiedad y la depresión.NickyLloyd (EL PAÍS)
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El calvario de los adictos a las compras: “El día 15 ya no tenía un duro”

El consumo se ha transformado en un componente esencial en las sociedades actuales, pero para algunas personas la acción de comprar puede transformarse en un comportamiento destructivo

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Varias personas realizan compras en comercios en la Gran Via, en el centro de Madrid.Jaime Villanueva
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Las razones por las que algunas personas recuerdan sus sueños más que otras

Una actitud curiosa hacia los sueños, la ‘divagación mental’, la edad y el paso de las estaciones son algunos de los factores que influyen en la capacidad de seguir el rastro del mundo onírico, según un nuevo estudio

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Diversos factores influyen en la capacidad de recordar los sueños al despertar.Getty
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Culpa, vergüenza y miedo a engordar: el desgaste emocional que surge tras comer compulsivamente

El atracón es un tipo de trastorno de la conducta alimentaria que surge, en muchas ocasiones, como una respuesta a la ansiedad que se desencadena tras periodos de dietas restrictivas

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María Simón, fotografiada en la calle de Alcalá de Madrid.Claudio Álvarez
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Terapia para dormir: hacer frente al insomnio sin fármacos es posible, pero requiere de la implicación de los pacientes

La Terapia Cognitivo Conductual ha demostrado eficacia a medio y largo plazo, aunque pocas Unidades de Sueño en España ofertan este tratamiento y necesita mucho trabajo por parte del afectado

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El 14% de la población adulta española sufre insomnio crónico.Getty Images
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