Se creó en San Antonio de los Cobres, una pequeña localidad con una alta tasa de muertes. Involucra a los jóvenes en encuentros participativos y les dan un rol activo para sostener los espacios
El psicólogo social Jonathan Haidt, el mayor promotor de la idea de que los teléfonos han causado una enorme crisis de salud mental, acaba de publicar un libro que resume su posición. Sus detractores critican la falta de evidencia de sus argumentos
El estudio preliminar sobre el proyecto piloto que ensaya la reducción del tiempo de trabajo muestra descensos en los niveles de ansiedad, insomnio y depresión
Un análisis con datos hasta la pandemia señala la existencia de una crisis en la salud mental de los jóvenes, pero falla al analizar los motivos externos que puedan explicarlo
Un alto nivel de estrés durante el día puede ser la causa de los desvelos nocturnos intermitentes, que pueden afectar a la memoria, la concentración, y los sistemas inmunitario y cardiovascular, según los expertos
Algunas rutinas ayudan a tener un sueño de mayor calidad, como levantarse e irse a dormir siempre a la misma hora o apuntar las tareas que nos preocupan en una libreta antes de acostarnos
Convivir con una persona con depresión puede ser una experiencia abrumadora.
Hay acciones que pueden ayudar: generar un clima de seguridad y comprensión, acceder a información de calidad sobre el trastorno, fomentar el autocuidado y confiar en los profesionales
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